妊娠反应是怎么样的
点击：次 来源：未知 编辑日期：2019-05-31 16:05:58
妊娠反应是怎么样的？妊娠反应是大多数孕期女性都会出现的正常生理反应，因每个人的体质不同，表现出来的方式也有很大的差异！
妊娠反应是怎么样的
孕妇在妊娠早期，也就是妊娠的0—12周，胎儿正处于剧烈的分化期，此时的孕妇会因身体内的一系列变化、反应出现恶心、呕吐、乏力等一系列的妊娠反应。大多数孕妇在到了妊娠中期之后，也就是妊娠的12个星期左右，胎儿发育基本定型，反应也不再剧烈，妊娠的反应也就自然会减轻或者消退。
也就是说，大多数孕妇妊娠反应一般是停经6周出现，在妊娠约12周左右，妊娠反应大多会自然消失，一般不需特殊处理。
妊娠反应的症状如下：
一、恶心呕吐吃不下。此时需要少量多餐， 但要避免空腹。食物清淡，尽量不吃太咸、油腻或有特殊气味的食物，;饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。
二、四肢无力易疲倦。此时要少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。适当减少运动量和工作量，怀孕初期应该充分休息。多补充电解质可减轻头晕及四肢无力的症状。
三、胃中食物回流至食道的、胸口灼热。建议睡前三小时忌食白开水以外的饮料、食物。少吃或不吃酒、巧克力、油炸食物、胡椒等刺激性食物，不抽烟。
四、晚上容易失眠。睡眠要定时定量，建议采用左侧卧的睡姿为好，以防下肢静脉回流受阻。可用泡温水澡和喝热牛奶的方式催眠。
五、睡觉时有时会抽筋。晚上睡觉时尽量穿长裤，把脚垫高。做一些柔软体操，还可以轻微运动一下如散步、爬楼梯等。饮食上多摄取一些含钙的食物或补充钙片。
六、便秘。多吃纤维素含量高的食物，如莴苣、芹菜。避免喝茶过量，少吃或不吃巧克力、马铃薯。每天做一些轻微的运动，比如广播体操。养成有规律的生活作息习惯。
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