人流后如何调养
点击：次 来源：未知 编辑日期：2019-06-14 10:06:31
随着医疗技术的发展，人流已经成为许多女性意外怀孕后的处理方式。然人流给人体带来的伤害也需要重视起来。那么，人流后如何调养？
人流后如何调养
1.调养以半个月为宜，平时身体就比较虚弱、体质差、手术失血较多的女性，要适当延长调养时间。
2.人流后应注重优质蛋白质的摄入。食材上多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
3.补充充足的维生素和足够的铁质，防止贫血。由于人流后身体比较虚弱，容易出汗，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。
4.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪，术后一星期脂肪摄入每日应控制在80克左右。
5.忌食辣椒、酒、醋、胡椒、姜等刺激性食物，螃蟹、田螺、苦瓜、橘子等寒性食物，萝卜、山楂等理气活血的食物也少吃。
6.格外注意私处卫生，勤换洗内裤，每日清洗外阴，经常更换、消毒卫生纸，血未净者禁止灌洗阴道及坐浴，以免引起上行性感染，术后4周内禁止同房，之后也应坚持避孕。
温馨提醒：怀孕35~55天以内的女性做人流为适宜，此时子宫不太大，胎儿和胎盘尚未形成，手术伤害没那么大。
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